La ansiedad es una respuesta emocional natural que todos experimentamos frente a situaciones de estrés, incertidumbre o miedo, y que en muchas ocasiones va acompañada de síntomas físicos como taquicardias, falta de aire o hiperventilación, sudoración Y es completamente normal sentir ansiedad en momentos puntuales de la vida, pero cuando esta sensación invade nuestro día a día y nos resulta difícil de controlar, se convierte en un enorme sufrimiento que puede afectar profundamente nuestra calidad de vida.
En Miray Centro de Psicología, sabemos que la ansiedad no es algo que debas enfrentar solo/a. Con el acompañamiento adecuado, puedes aprender a gestionarla y transformarla.
