La terapia individual para adultos es un espacio seguro y de confianza donde explorar y comprender tus emociones, pensamientos, aliviar tu malestar o aprender nuevas formas de vivir más en calma y en equilibrio, tanto contigo mismo como con los demás. En algún momento de nuestra vida todos nos enfrentamos a situaciones que nos desafían, hay veces que conseguimos resolverlas por nosotros mismos, pero en otras ocasiones, no podemos gestionarlas solos y nos superan, es entonces cuando necesitamos la ayuda de un profesional para encontrar soluciones.
TERAPIA INDIVIDUAL
Cuidar de ti es el comienzo de un grAn cambio
Nuestra terapia
en Málaga
Objetivo de la Terapia Psicológica en Málaga
En nuestra terapia, trabajaremos juntos para identificar lo que te está pasando, explorando la raíz de tus dificultades para encontrar soluciones eficaces y que funcionan a largo plazo. Siempre contarás con un profesional que te acompañará con empatía, respetando tu espacio y confidencialidad. Nuestro objetivo en la terapia es ayudarte a que te conozcas mejor, a recuperar la confianza en ti mismo y aprender nuevos recursos para afrontar los desafíos de la vida con mayor facilidad.
¿CÓMO ES EL PROCESO DE LAS SESIONES DE TERAPIA INDIVIDUAL?
Paso 1
Evaluación
Inicial
Evaluación detallada de
1 hora para conocer tu historia
y entender lo que estás viviendo.
Esto nos ayuda a identificar
el origen de tu malestar.
Paso 2
Planificación
La duración y frecuencia
de la terapia se adapta
a tus necesidades.
Al inicio, nos vemos con mas frecuencia, semanalmente,
cada quince días o según necesites.
Paso 3
Sesiones
En sesiones de 1 hora
trabajamos juntos explorando
las causas de lo que te ocurre
y resolviendo los conflictos
internos que afectan
a tu bienestar.
Paso 4
Seguimiento
A medida que experimentes mejorías,
espaciamos las sesiones
para hacer un seguimiento
y consolidar los avances
de la terapia.
Paso 5
Finalización
Una vez conseguidos los
objetivos y aprendizajes de la
terapia, finalizamos el proceso.
Supera los desafios de la
vida con nosotros
Permítete el espacio necesario para cuidar de tu bienestar emocional. Comienza tu terapia individual con nosotros y recibe el apoyo profesional que mereces para lograr una vida más equilibrada.
Sandra, nuestra
psicóloga sanitaria
Soy Sandra González, psicóloga sanitaria con perspectiva integradora, especialista en trauma, apego, regulación emocional y terapia EMDR. Tras años acompañando historias como la tuya, he creado Miray, un espacio en el que ayudarte a encontrar tu calma interior. Además, cuento con formación y experiencia en terapia de pareja, sexología y procesos de infertilidad y reproducción asistida.
da el primer paso PARA TU BIENESTAR.
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